韩国塑身女王郑多莲虽然现在拥有傲人的身材，但是她也曾经历过胖到腰痛、容易反弹的时期，但是她通过锻炼让自己13年来体重都没有反弹过，她自创的减肥方法步骤简单易学，你一定能学会！
放任压力不管，脂肪就会囤积在腰部！甚至把你变成最讨厌的“小腹婆”
脂肪囤积最为厉害的部位，大概就要数腹部了。小腹囤积了如山的脂肪，这是让人下定决心减肥的首要原因，也是最恼人的原因。如果你希望想办法处理肥滋滋的小腹，建议你一定要先改善你的压力。通常当我们感觉到压力的时候，身体会有什么反应呢？
首先全身肌肉紧张，肺部扩大，开始吸入更多的氧气。随后心脏的跳动速度加快，大约相当于平日的5 倍，血液里瞬间汇集了来自身体各个部位的能量！这就是人在面对压力时本能的生理反应。不论是精神方面的压力，还是身体方面的压力，反应都是一样的。
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