四大日本女优瘦身PK战 减肥各有私家秘籍

日本一直都是潮流之都，当然也包括减肥潮流啦！日本MM不仅是在穿衣打扮上很有自己的一番见解，就连减肥方法很多都是独家发明的哦！普通妹纸都这样在意自己美不美了，那风光在镜头前的明星们更是对多余脂肪很有办法哦！镜头是相当厉害的哦，只要你脸上多出一丝丝的赘肉，镜头上就会立马看出来。镜头前美不美就关乎到自己的演艺生涯是不是可以大红大紫了，所以日本女优们可谓是对自己身上的肉斤斤计较啊！那现在就跟着中国减肥网小编的脚步来看看这些日本一线女优们都是如何甩脂保持完美身材的吧！

　　1、苍井优

　　苍井优是目前日本出色的青年演员，而她因为清新脱俗的表演方式成为了“森 女派”的重要代表。但是在以前，苍井优可是一个小胖妹。那她到底是怎样 甩掉赘肉，变身成为现代的清新甜美的演员呢?根据她自己介绍，这都是归功于包心菜。因为她一直以来的减肥法宝都是借助包心菜来打造苗条的身段。

　 　苍井优介绍，在减肥之前，营养师给自己推荐包心菜减肥时候让她知道，包心菜中丰富的纤维和矿物质对于瘦身是非常有用的，而另外更加重要的是包心 菜的热量非常低，因此，即使是多吃也不会担心变胖。另外，营养师还告诉苍井优，包心菜还可以改善皮肤的肤质，具有良好的美容效果。而在营养师的推荐下，她 就开始实行了包心菜来减肥。