胡杏儿减肥食谱辅助方案二：
睡前减肥小动作
因为《肥田喜事》爆肥后，公司就请了专门的减肥专家为胡杏儿定制了这套睡前减肥小动作。因为是演员的关系，能够酣畅淋漓的做减肥运动几乎是不可能完成的任务，这套减肥动作就是专门为没有时间进行运动的人准备的！
如果也是属于挤不出时间来运动减肥的人群，那么可以借鉴一下胡杏儿这套减肥动作哦！
★1．平躺在床上，腿和身体成90度，劈腿（尽量张开）再交叉，睡前和起床各做50下，可运动到大腿内侧肌肉。
★2．躺在床上，做空中采脚踏车运动，重复15分。注意蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，修饰腿部线条。
★3. 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时不要太用力）。诀窍就是～不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。
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