刘嘉玲：早餐只喝果汁
刘嘉玲年近40，依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。
中国减肥网小编有话说：错!早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化，此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭，久而久之会产生营养不良。
建议：早饭不仅要吃，而且要吃好，以多种食品的组合为最佳，即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，只有这样对健康才有利。
虽然明星们通过无限努力才获得了萤幕前的光鲜靓丽，但并不代表所有的明星减肥绝招都是可取的。以上案例令人嗔目结舌，其中常穿塑身衣会压迫内脏，不但影响正常呼吸，更会损伤内脏。而只喝果汁减肥也不可取，健康的减肥饮食方式讲究营养均衡，尤其是最重要的早餐，只喝果汁会造成影响不良。
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