曝志玲恩师十日瘦身法　唐安麒创减肥神话

说到唐安麒，很多人都会觉得很陌生，但是说到唐安麒一手改造出来的名模——志玲姐姐，就一定是人人皆知了。唐安麒是林志玲的恩师哦！她通过“乐活”的生活方式和健康饮食的调养让林志玲越来越美丽哦！什么是“乐活”的生活方式和健康饮食调养呢？姐妹们，跟着中国减肥网小编一起来看看吧！

　　快乐比减肥更重要
　　虽然是从事美容瘦身行业，但唐安麒经常劝别人不要减肥。她常说：“如果你不用上镜，为什么要减肥？人是要keephealth（健康）而不仅是keepfit。减肥是很累的，为了瘦这样那样都不能吃，最重要的是快乐，不要乱减肥。”
　　唐安麒认为，只要调理好身体，每月经期不但不辛苦，还是加速瘦身的好机会。若能把握好一个月中最佳的瘦身黄金日，减肥减脂简直是easy job！
　　瘦身的黄金期
　　不少女生在月经来临前都会头痛、胸闷、肌肉酸痛、胸部肿胀、身体浮肿、心情郁闷、面容浮肿等。从医学角度来看，这就是“经前症候群”，与荷尔蒙分秘调整有关。并会经常感到肚饿，不时心思思想吃巧克力、洋芋片等。不过，经期完结后十日却是瘦身的黄金期，我称它为“黄金十日”，是指经期完全干净后的十日。在这十日里，不会常感肚饿，新陈代谢也会较快，进行瘦身也会减得特别快。