仰卧起坐――莫文蔚每天做20次
身材匀称的莫文蔚，身上没有一分多余的脂肪，这全是她平时勤于做瘦身和游泳的结果。即使工作繁忙，莫文蔚每晚在睡前都坚持做20次仰卧起坐。她没有什么特殊的护肤秘方，只是保持不抽烟、不喝酒和喝大量开水的习惯。
李嘉欣对零食感到恐惧，因为她认为零食是好身材最大敌人，因此她的明星瘦身秘诀提倡远离零食，但小编相信有太多MM也喜欢零食，所以在此为大家推荐几款吃了不会发胖的零食。饼干是上班族很爱的零食，低热量又能增强饱腹感，选择无馅无糖的饼干最佳。花生营养丰富，含有丰富维生素，并且花生的红色外皮也含有丰富营养，因此留下外皮一同食用。另外还有最补血的红枣，它是女人养颜保健佳品，自然也可作为减肥零食来倣。
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