黛米·摩尔：低温饮食+大量喝茶
黛米摩尔是“低温生机饮食”的忠实拥趸，信奉一切食物生食、低温烹调会更少热量、更利于减肥。除此之外，他热爱绿茶、薄荷茶及各种草本茶，每天要喝2公升以上绿茶，上午9：30和下午2、3点还会再来一杯薄荷茶、柑橘茶等。说真的，茶倒真是个低热量又有助轻体的好东西。
蕾哈娜：靠吃冰淇凌减肥
蕾哈娜(Rihanna)的私人教练Ary Nunez透露，冰淇淋是蕾哈娜最爱的食物，就算在减肥期间，这也是她不能舍弃的。而大多数人其实都不知道，当冰淇淋作为一种健康食谱的时候，有可能会融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地帮助你减肥，因为冰淇淋中富含丰富的钙，富含钙的乳制品能够帮助减慢或者阻止体重反弹，在控制摄取同样的卡路里的情况 下，按照富含乳制品的食谱来吃，你大概能减轻两倍的体重和减少两倍的脂肪，并且能够更好地保持体重。更重要配合适当的运动，蕾哈娜练习的是空手道、跆拳道 和武术，这也是为什么她现在看起来线条优美的原因。
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