5位骨感明星瘦身秘诀 一致推荐牛奶减肥法

　　现在社会大流所趋，很多MM都想要拥有完美的曲线，如何瘦身成了很多MM日夜关注的重点，到底要如何减肥呢?现在流行着很多瘦身方法，有哪些比较流行呢?

　　羡慕张曼玉性感的身材吗?羡慕萧亚轩诱人的线条吗?今天就带你了解一下明星们保持苗条身材的秘诀，那就是：牛奶减肥法。

　　萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身
　　具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃;第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份;第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水，苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。
　　陶晶莹：瑜珈酸奶瘦身法
　　练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法。“我还是提倡利用平时的时间减肥，我会经常练瑜珈，保持良好身材，我觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法，它不但能够修正身体线条，而且还能够调整身心。”陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素。“控制饮食是非常重要的，我平时会多喝一点酸奶，我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情，这是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活。”