瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善人的身体协调度以及调整人的心性。瑜伽有许多种体式，今天小编就来教大家对瘦背丰胸有极佳效果的鱼式瑜伽减肥法。
鱼式瑜伽
可以让背部区域得到完全的伸展，
胸部也得到很好的扩展，呼吸更加完全。
颈部得到了伸展，骨盆关节变得更有弹性。
瑜伽鱼式传说
鱼式，梵文名 Matsyasana，英文名 Fish Pose。
这个姿势是献给毗湿奴的鱼形化身的，
他是宇宙和所有事物的本源以及维护者。
据说从前整个地球即将被一场大洪水淹没，
毗湿奴化作鱼身去警告摩奴（可以理解为印度的亚当）即将来临的灾难，
并把摩奴和他的家人以及7位伟大的圣哲带到一条船上，
然后把船牢牢的套在自己的鳍上逃离了洪灾。
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