背部的肥肉相对于其他部位比较难减，因为背部肌肉群平时比较难以锻炼到，所以如果想减后背的肥肉，关键就是让后背的肌肉活动以来。那如何减后背的肥肉呢？试试[详情]
后背赘肉松弛，虎背熊腰，单单是这样的背影就让人顿觉这人女人味全无。今天教大家一组简单的拉伸减肥动作，多多活动肩胛骨，拉伸背部肌肉，既能改善驼背等不良身[详情]
冬季不想做激烈的运动怎么办，很简单，瑜伽就很适合你，既不激烈也可以瘦身，还能美化你的身材曲线，尤其是对于想瘦背的人来说，减肥达人推荐瘦背瑜伽，纤细美背轻松[详情]
近日，章子怡出席华语电影传媒奖活动，薄纱露背秀美背。但是背部的脂肪特别强壮虎背熊腰，失去了女性的柔美和曲线毫无女人味可言？一动起来就会有恐怖的肉[详情]
即使是冬季MM们的减肥大计依然还在进行中，那么如何才能美背和瘦背呢？变身超级吸睛的“背影女神”，下面减肥达人就为大家推荐四个简单的瘦背瑜伽[详情]
优美的背部线条也是女性展现魅力的一部分，下面一起来看看小编介绍的美背方法吧，让你更加自信哦！
第一步：拉带子飞翔练习
在门把手上拴[详情]
总是没时间运动该怎么减肥？其实减肥运动不用多，用准方法就ok！下面运动减肥小编教你背部拉筋减肥操，只要利用起床时的短短30秒时间，简单地做一些减肥操，就能加[详情]
想要穿上吊带露背装，可是却苦于身材，迟迟未能下手，你还在为自己的“虎背”纠结么？有办法可以帮你解决。下面几个简单的小动作，助你瘦背除掉你的小[详情]
如何瘦背？看看下面的两套瘦背减肥操吧，能有效燃脂，帮助美化背部曲线，只要在家里就可以练习，记得坚持哦。下面就来看看瘦背减肥操怎么做。
后背部组[详情]
女人拥有一个完美的背部是最值得炫耀的，无论是穿露背装还是紧身衣都能完美的展示出背部曲线，那么要如何美背呢？其实只要简单的四步就能帮助你打造迷人美背[详情]
优美的背部线条能够让你做个风情万种，具有很大魅力的女人。但背部厚脂肪会让你的魅力大打折扣。下面小编为大家介绍美背的妙方，教你消除背部厚脂肪，[详情]
性感美背是女性气质体现最关键的一部分。你想露出你的后背,展现性感吗?那就赶快塑造自己的后背吧!一起来看看小编介绍的方法吧！
第一[详情]
你也许不相信，后背是展现女性魅力的最前沿，据美国的一项调查显示，73%的成熟男性对背部线条迷人的女性特别感兴趣，而其他部位的比率要远远低于后背。然[详情]
你也许不相信,后背是展现女性魅力的最前沿,如果你想拥有性感的美背，不妨试试小编介绍的6个美背方法吧，让你自信展现女性魅力哦！
淋巴排毒按[详情]
背部是比较容易囤积脂肪的，而且普通的运动和日常的消耗是很难燃烧掉背部脂肪的，所以想要美背瘦背的话，要做一些单独针对背部的运动，比如瑜伽，不但能燃[详情]
背部减肥
