9个丰胸妙招 让你打造性感美胸

　　｜7. 穴位按摩法｜
　　膻中穴位于在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微疼痛感即是。按摩时将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓按压持续3秒，力道慢慢由重变轻，连续按压5下，因为日本人认为刺激膻中穴可以激活雌性激素分泌，达至美胸的效果。
　　而在中医角度而言，除了膻中穴，还可按摩乳根穴、乳中穴、膺窗穴、屋翳穴及大包穴，也能达至丰胸效果。
　　｜8. 背部锻炼法｜
　　定期做背部锻链的运动能有助改善血液循环，并可收紧颈部、背部肌肉， 改善肌肤松弛问题，从而令胸部更挺更丰满，甚至有效改善副乳问题。只需一条长毛巾或弹力带作小道具，然后两手各拿着一端拉扯，将之垂直放在背后，然后先让右手慢慢向上拉，左手则跟着一起往上抬，之後再慢慢回到原来位置，动作大概重复30次，然后换左手再做30次。
　　｜9. 戒除影响胸部健康的坏习惯｜
　　－ 避免用过热的热水沐浴，否则容易令胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
　　－睡觉时不要趴着睡，因为长期睡会令乳房组织受到挤压，导致乳房提前老化，松弛，甚至变得向外扩，引致胸形不集中的情况出现。
　　－ 运动时不要不穿戴运动型内衣，这会让胸部不由自主地大幅度摆动，剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛或下垂。
　　－ 如果你有借用避孕药或暗疮药来丰胸，那就请尽快戒掉吧！避孕药中的雌激素虽可影响贺尔蒙，令胸部暂时性涨大，但这只是治标不治本之法，因为真正影响胸部大小的根本原因系乳腺及皮下脂肪，长期持续食药来keep住效果只会导致内分泌失调，最终反而胸部变小兼有机会出现其他後遗症。
　　－ 切忌偏食，肉、蛋、海鲜、豆类都一定要食！