宝妈丰胸技巧 打造性感辣妈

　　6、自我按摩丰胸
　　每天早上起床后和睡前平卧在床上进行顺时针乳房按摩，每次10-15分钟即可有效丰胸。
　　按摩方法：
　　1、直推乳房
　　先用右手掌在左侧的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推乳房的根部，再反过来向上沿原路线推回，重复动作20-30次，最后再换左手重复动作。
　　2、侧推乳房
　　用右手掌从胸部中央开始，搓推左侧乳房至腋下后，返回时再用五个手指握住乳房内侧回带，反复动作20-30次，最后再换左手重复动作。
　　产后丰胸食谱一：
　　鸡爪花生汤：材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。
　　做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。
　　功效：花生脂肪含量高，而鸡爪富含胶质，有丰胸的功效。