瘦身秘籍 经期前中后这么做罩杯变G最快

　　女性胖友们来大姨妈的时候会比其他人更烦躁易怒，因为胖，身体臃肿，做很多事都不方便，而且经期就是排毒的，但是胖友们正是体内的毒排不出才会这么胖，总而言之，经期的女胖友们最痛苦了。下面小编就来为大家介绍经期前中后的瘦身秘籍，让胖胖的你经期过得轻松，还能让你的罩杯变G最快哦！

　　经前1~3天——经前焦虑症
　　1、皮肤清洁与合理饮食双管齐下
　　要预防因油脂堆积引发痘痘的“起义”现象，在生理期前一周就应该加强对皮肤的清洁，特别是油性皮肤的MM们，建议每天用含弱酸性的洗面奶仔细清洗。另外，饮食上多补充维生素，注意盐分的摄取可避免身体肿胀，晚上记得好好休息。
　　2、喝花茶调养身心
　　花茶因它的养生和美容功效，一直备受女性青睐。如薰衣草茶可以安定神经，帮助入眠，也能促进食欲；洋甘菊茶可以提神醒脑、消除紧张，改善过敏肌肤；玫瑰花茶除了能调节气血，还能美容养颜。但是花茶品种繁多，功效各有不同，因此饮用之前要根据自己的体质选择相应花茶。
　　经期1~2天——丰胸有道
　　1、正确按摩
　　许多女性因例假时腰酸背痛，常常有捶腰打背的习惯，其实这是一种非常错误的按摩方式，会使盆腔因局部震动刺激加速充血，而此时抵抗力的下降，也会增加妇科病的感染率。 正确的按摩方式是避开后背下方、子宫周围，对身体的其他部位进行轻柔舒缓地按摩，便能起到放松肌肉、减轻经痛的作用。洗澡时，在暖腾腾的蒸汽房中，以指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，搭配精油，丰胸效果更显著。