找到你的Bra
当然我们也不能把乳房健康隐患完全归咎于胸罩,问题的关键是要选对SIZE,才可能为我们的健康出力。找到你的Bra,你需要:
了解自己的SIZE
胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合,罩杯代码为上下胸围差,如差为10cm左右为A杯,12.5cm为B杯,15cm为C杯,依次类推。如果你的上胸围为83厘米,下胸围为74厘米,那么,适合你的正确尺码就是75A。
胸罩的“供给”
女人每月需要两种尺寸的胸罩:月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的SIZE即使在同一个月内也会缩水。
Bra的更新周期
专家建议女人每隔三个月就需重新量体,以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方,一个Bra的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。
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