导语： 胸部的保养不仅仅是晚上洗完澡，按摩按摩。小编教你丰胸最有效的方法，列一张美胸日课表，记录一整天的丰胸步骤。做女人挺好。
想要胸部坚挺有形，可不是一天、两天就办得到的。除了选到适合自己使用的美胸保养品，你还要坚持不断的进行胸部保养动作哦！每天动一动、按一按，得100分！
说道胸部的保养，很多人都觉得是在晚上、洗完澡后，自己按摩、按摩就好了！当然，这个美胸按摩不周很重要，但如果你能从早到晚，平常就养成正确的美胸生活，你就可以当选美胸模范生哟！
现在，帮你列了一张美胸日程表，上面清清楚楚的建议什么生活、做什么事，可以帮助你胸部的美形。大家要铭记在心，随时执行，宝贝这么重要的身体部位哦。
7:00
一早起床，来一顿有蛋、奶、豆的丰盛早餐吧！！因为补充足够的蛋白质，对于身体组织的发育与修护都有很好的效果，对丰胸当然也是。
7:30
选一件适合自己的胸罩正确穿上，让胸部有一整天晚上的保护。
8:00
走路上班，注意自己的行走姿势，一定要抬头挺胸缩小腹！弯腰驼背的，绝对不会有漂亮的胸型。
10:00
坐在办公桌前，要注意自己的坐姿，林良保持挺胸缩腹的良好坐姿，不仅体态美、胸型也会变美。
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