19:00
下班咯！跑跑步、做做运动，让肺活量增加，也锻炼一下胸肌吧！！要注意的事，这时候最好换上运动型内衣，这样才可以让在活动中的胸部，有最舒适又稳定的保护。
20:00
运动完，好好的洗个澡，放松一下身心吧！别放过在浴室里的时间，这也是不错的美胸时刻哦！你可以利用水龙头喷出来的水流力道，由下往上冲击胸部四周，对胸部也有一种刺激与按摩效果。
20:30
洗完澡，趁着身体正温热的时候，取出康黎姿美胸紧实精华霜，挤适量在双手中，由下而上、由内而外，并用食指、中指、无名指同时按摩乳房，最后再用手掌将乳房包覆，由下往上按摩约3~5分钟，不用再用清水冲洗，很方便哟！
23:00
又到了睡美容觉的时间，这时你可以放轻松不穿胸罩，不给胸部任何束缚，让胸部自在的呼吸、休息。建议想要胸部美形的你不要趴着睡，不然长期压迫胸部，可能对发育会有不美形的影响哦！
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