丰胸方法很多,随时随地我们都可以丰胸,在办公室里又如何丰胸呢?平胸MM时刻都在寻找一套能丰胸的方法。在流行的丰胸方法中,运动丰胸需要每天抽出一段时间运动,对于很多白领MM们来说没有时间。
丰胸方法很多,随时随地我们都可以丰胸, 在办公室里又如何丰胸呢?平胸MM时刻都在寻找一套能丰胸的方法。在流行的丰胸方法中,运动丰胸需要每天抽出一段时间运动,对于很多白领MM们来说没有时间 ,那我们何不利用工作之余在办公室进行丰胸运动呢?
丰胸道具:双手
很多女性朋友也许不知道,自己的双手其实就是最好的丰胸的道具。它可以在工作休息的时候随时随地地帮助你丰胸,而且丰胸的同时还可以强健你的手臂。手臂丰胸的具体做法参照一下的说明。
1、分别用左右手手指,圈围着整个乳房周,每次大约停留几秒钟。
2、接着双手慢慢张开,再由乳沟处用合适的力往下平行按压到乳房外围。
3、用左右手手指有节奏地在左右乳房中间做8字形按摩。
4、根据个人时间以及活动情况每个动作做二三十次即可。
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