山药雄蹄丰胸汤
材料：新鲜山药、雄猪蹄、王不留行、红枣和米酒。
制作方法：1）先把红枣洗干净，猪蹄切块，备用。2）把猪蹄放在开水里滾一遍。3）在锅里加入足够多的清水，并将全部材料放进去，先用大火煮十分钟，之后转为文火。4）炖2个小时后，酌量加入调味料即可。
小编tips：猪蹄中含有十分丰富的胶原蛋白，不仅可以起到紧致肌肤的作用，还能促进女性激素的合成，多吃也使胸部更加挺拔。
2.山药木耳鸡汤
材料：山药、鸡肉和干木耳。
制作方法：1）先把山药去皮洗干净，切块，然后用水加白醋浸泡备用。2）把鸡肉洗干净并切块，放进开水中滚一会去血水。捞起时再用冷水冲一下就可以了。3）将鸡肉放到烧开的水中，加入姜片以及料酒煮开。4）20分钟后加入事先泡开了的木耳和山药。5）大约半个小时后，酌量加入调味料即可。
小编tips：鸡肉是肉类中热量最少的一种，非常适合减肥者瘦身时食用。而木耳向来都是补血和女人减肥时的首选。
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