●维生素A改善胸部肤色
维生素A除了可以保持皮肤、粘膜、毛发等的机能正常运作外，还能维持生殖机能。除了丰胸，在美容效果方面，可以赋予肌肤弹性，促进皮肤的新陈代谢。虽说可以丰胸，但还是要注意不可摄取过量。
【代表食物】
胡萝卜、菠菜、茼蒿、南瓜、黄麻、肝脏类
●维生素B群塑造理想胸型
维生素B群不仅可以促进能量代谢、还可以维持荷尔蒙平衡。维生素B有8种，最好8种都能均衡摄取。但对丰胸最好的是维生素B2。除了可以促进血液循环，还可以防止下垂，保持理想的胸型。
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