平胸MM一直都在为提升自己事业线而努力,而今天带来的这个方法是一个健美操老师的独门秘籍,只要坚持一次做100次为一组,每天做3组,即可让乳房增大婷挺拔,还犹豫什么呢?赶紧试一试吧。
丰胸秘诀
1.左臂抬平手心向外,大拇指向下。
2.右手臂抬平,两小臂贴紧,右手大拇指朝上
3.双手同时抓紧两小臂。
4.把3的动作延续,把小臂举高,高度正好是不会当住你前方视线既可猫猫经常是一边做这个动作一边看韩剧,就是两手手掌均贴紧小臂。
另外介绍几个其他的丰胸小秘诀给大家:
1. 泰国原产野生葛根丰胸
招数详解:直接取摩泰牌泰葛根粉一包,100ml沸水冲泡饮用。
成效分析:泰国葛根含有的泰葛根素有促进乳房二次发育的作用,饭前服用,效果最佳。
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