现在的女生一个个都在晒胸，胸部不丰满，非常的自卑。现在丰胸的方法有很多，很多整形医院就有很多微创手术丰胸，但是MM们都担心丰胸手术会带来很多后遗症，所以想要了解关于健康丰胸的方法。下面我们一起来看看小编为你推荐懒人丰胸法，让你轻轻松松变大胸。
1.床上蛙泳丰胸：
睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。这个简单的丰胸操，想丰胸的MM，每晚睡之前一定要坚持，可以让你在丰胸的同时，让松弛的手臂变得紧实。
2.睡前按摩丰胸
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便。
1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内。
2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
3.睡眠好习惯有助于护胸
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