多吃8款丰胸食物 吃出性感美胸

　　2、葛根

　　葛根含有大量的异黄酮能模拟内分泌又到素，并能对体内的脂肪进行合理的导向排序，让身体其它部位的脂肪转移并存储在胸部。

　　最佳丰胸时间：月经来的第11天到24天

　　最佳丰胸吃法：用野葛根煮水或者熬汤喝，也可以把野葛根蒸着吃。

　　3、青木瓜

　　青木瓜自古就是丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果更佳。

　　最佳丰胸时间：月经来临的前7天

　　最佳丰胸吃法：生吃木瓜的丰胸效果最好，因为高温烹调会使部分酵素消失。建议你将青木瓜切粒，加入酸奶、番茄等调成沙拉，可以减少青木瓜的涩味。

　　经典丰胸食谱推荐：青木瓜肋排汤

　　材料：肋排200克、青木瓜150克。盐、嫩姜片、葱花、料酒各少许。

　　做法：肋排切小块，用滚水汆烫，青木瓜切小块备用，水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、料酒、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，撒上葱花即可。