一日三餐丰胸法 让你不做平胸女

　　如今网上走红的都是俊男美女，美女的标准自然就是要身材多姿了，但是现在因为工作繁忙、压力巨大造成饮食、作息不规律，以及上班时长期坐姿不正确都易导致女人的身材变形，特别是具有性感魅力的胸部大大缩水，这怎么办呢？想要解决问题就要趁早哦，让胸部长大有弹性，就从一日三餐开始吧。

　　早上：杏仁牛奶+紧致按摩
　　杏仁中含有丰富的维生素A、C、E，还有大量不饱和脂肪酸，能促进体内激素分泌，加快胸部新陈代谢。用3-5粒杏仁压碎后与牛奶一起煮开，加少许砂糖直接饮用。牛奶可以补充钙质和蛋白质，既能补充营养让胸部快快发育，而且制作方法简单，一点都不费时间。
　　在起床穿戴内衣之前，可以做一下10分钟的晨间胸部按摩操。用双手的虎口位置沿着胸部靠近手臂的外沿开始，逐渐向内按摩收紧。这个动作来回运动能有效加快胸部生长，还能调整胸部形态，记得早上的时候不要用力揉捏胸部，因为经过一晚上的休息，胸部是比较放松的，揉捏反而破坏了正常代谢。

　　中午：丰胸羹+放松按摩
　　中午吃完正餐之后半小时，可以自己制作一份丰胸羹来吃，因为此时的肠胃吸收率非常高，有利于胸部发育的营养物质补充。准备半袋黑芝麻糊粉和半袋木瓜粉，混合在一起用开水冲调成粘稠的羹状，不要加糖直接食用。这个方法快速方便又能加快胸部发育，是非常适合白领们学习的。