想要拥有丰满坚挺的性感美胸，已经成年的MM们从二十岁开始就应注意膳食搭配了，适当的进补才能让胸部补充足够的营养，而三十岁后保养就得运动和饮食相结合才行平。很多MM都知道，经期前后可是丰胸好时期，只是吃什么好呢？专家指出，在经期前后摄入几个核桃便可以达到良好的丰胸效果哦！
经期前后核桃丰胸原理
月经前后期，女性体内雌性激素分泌得比平时要更多，在此期间，只要摄入适量帮助胸部吸收营养的食物，丰胸就不再是难题。
核桃是良好的丰胸食物，其含有丰富的可促进胸部发育的蛋白质，核桃仁表皮上的棕色薄膜有促进胸部发育的作用，在经期前食用可以刺激雌性激素分泌，在接下来的经期中，才能有脂肪在胸部囤积，轻松帮助胸部发育，保持胸部良好形态。
一、20颗核桃滋补丰胸
单靠吃核桃的丰胸方法，不能一口就吃完，要有规律的进食，才能达到逐渐吸收，直至丰胸的效果。
具体做法：
第一天吃一颗，每过五天加一颗，到每天二十颗止，又开始第二轮的二十颗核桃进食法。
小编解析：猛吃核桃是很不对的做法，必须有规律地、循序渐进的食用才能产生效果。除了丰胸的作用外，常吃还能使人胃口大增，皮肤细腻光润、须发黑泽、延年不老。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>
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