芝香核露
材料：核桃仁20g、甜红枣3——5g、芝麻10g。
做法：将红枣洗净去核切丝，与核桃仁一起煮10分钟。白芝麻炒至泛黄，将核桃仁、红枣、白芝麻一起倒入搅拌机；加入白开水打成糊状；倒回锅中，入冰糖，加热至冰糖溶化即可。
功效：芝麻、核桃等坚果含有丰富的营养物质，日常使用，可健脑益智，对大脑特别有好处。其中含有的亚麻酸等物质，是丰胸必不可少的。在经期前后服用，能刺激激素分泌，达到是乳腺进一步发育的效果。
【经期前后丰胸二三事】
胸部长大基本法则——营养充足
因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好。
丰胸中核桃的角色——天然荷尔蒙
核桃中的天然荷尔蒙促进促进乳腺发育。多吃坚果类、豆类，如核桃、松仁、黄豆、红豆、豆浆、豆腐等食物都有很好的丰胸效果!特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天使用，效果特别显著。
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