木耳白果冻饮
材料:白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗(量依个人喜好斟酌)
作法:将买来的木耳及白果一起至入锅内,慢火敖煮15分鐘,再加入冰糖,约10分鐘后取出,等待冷却再至入冰箱,即可食用。
功效:这一道冰沁的木耳白果冻饮,可说是炎炎夏日裡的滋补圣品,冰糖的甜味与白果的微苦中和,而白木耳内和白果都是丰胸常用的补品。
窈窕丰胸菊花茶
材料:菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法:将茶包煮开后,再至入菊花、山药、当归於锅中,一起敖煮30分鐘,后就可以饮用了,不过月经来潮的期间,不能服用此帖补身喔!
功效:养生,除了补经调理,再加点瘦身的效果,就是这帖最佳瘦身丰胸茶萝。
薏仁龙眼凉饮
材料:薏仁、龙眼、冰糖(量依个人喜好斟酌)!
作法:先将薏仁泡微嫩状,再熬煮5分鐘,置入龙眼与冰糖,继续以细火熬煮10分鐘,即成。
功效:薏仁去脂,龙眼补血,双管齐下,瘦身又丰胸 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>
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