孕味小腹——下腹部的一点儿肉肉觉得了你的生育能力
美国哈佛大学人口中心弗里希博士曾表示“青春期的女性需要积累一定量的脂肪(约占体重的17％)才能使月经初潮如约而至，并保持每月一次的规律性，育龄女性在怀胎前积累的脂肪量需占体重的22％才可能受孕，达到28％以上才有足够的能量储备维持‘十月怀胎’和产后3个月的喂奶。”而这些脂肪，主要集中于女性的腰腹部。
“优质脂肪”：简单的判断方式就是用手指轻轻捏下自己肚子上的肉肉，如果厚度在1指左右内，说明脂肪度刚刚好。“劣质脂肪”，小肚腩、赘肉(超过2指厚度)。
加法：
最佳方式就是适当摄取高热量的健康食品，配合运动，给自己整体增加一些体重。同时通过自我调理，比如用中药调理或者煲汤食补的方式梳理消化系统，通过于纤瘦的身材变得丰润一些。
减法：
想消灭腰腹部的赘肉，需要严格的饮食控制和适量的瘦腹运动。与其他部位的赘肉不同，小腹赘肉横生的根本原因并不是过量的饮食，而是“过冷的饮食”！
我们的子宫需要在一定的温度条件下才能抚育出下一代，摄入过多的冷食，会让子宫温度降低，我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，脂肪就会一直集中在小腹。
为了不长出多余的“劣质脂肪”，妇科专家们提出下列三点：再热的天也不要吃过于生冷的食物，每天坚持喝温水，注意腹部保暖。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>
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