居家丰胸妙招 让你远离飞机场

　　2、山药排骨汤
　　食材：新鲜山药一大条，排骨约4两、当归3钱、川芎2钱、白芍4钱、熟地3钱、黄耆3钱、党参4钱、茯苓5钱、枸杞3钱、黑枣5粒、杜仲5钱、通草1钱、麻油2大匙、姜6片、米酒。
　　作法：排骨洗净烫去血水，将所有的中药稍冲净，用纱布包起来，加水煮40分钟;取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟，让山药熟即可加盐食用。
　　说明：药方中的党参、白术、茯苓、甘草，即四君子汤，健脾补气，当归、芍药、川芎、熟地，即四物汤能补血;黄耆补气、杜仲补肾、通草能通乳，气血充足，自然乳房丰满。
　　适合对象：适用于乳房发育不全，产后乳汁缺少，或产后乳房缩小者。
　　第二招：3种超效胸部按摩法
　　常常按摩有助于胸部生长的穴道或直接按摩胸部，可以促进血液循环，能够让自己的胸部聚拢挺拔、丰满而又富有弹性，更能预防乳腺疾病。所以，想摆脱“搓衣板”的MM们，接下来需要你们的“双手很忙”哦!
　　NO.1 按摩肩关节
　　纤细肩膀，能去除上臂的赘肉，还能预防胸部下垂，调整胸部大小。
　　1.一边胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。
　　2.胳膊放下，继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。