几个美胸妙招 轻松塑完美胸型

不少MM一心想要增大罩杯，却忽视了对美胸的保养。光丰胸没用，胸型美才最重要。下面跟大家分享几个美胸招，帮你改善胸部下垂松弛及外扩，练出完美胸型。

　　胸部变形的原因
　　1. 先天“外扩”
　　人体呈柱形。乳房位于胸廓较宽位置，根据胸廓的弧线（或者说根据肋的弧线），乳房方向是偏向外侧的（这与乳房附着的胸大肌在胸廓的状态一样），而个人观察男性与女性的乳房，左右侧乳房也未发现其呈平面式完全朝前方的。乳房外形还受胸骨、肋骨的影响。——这是形体“先天”因素使乳房不“集中”。乳房天然聚拢，所谓的“自然沟”，是很少见的。
　　2. 后天因长期穿着过小内衣造成的“外扩”
　　由乳房上部显凹陷处观察乳房整体，腋前乳房上部堆积的的“赘肉”（就是所谓的“副乳”）并非完全与凹陷处下的乳房没有关系。
　　如何改善胸部松弛下垂？
　　紧实集中：
　　Step1：双手合十放在胸前。
　　Step2：肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
　　Step3：收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。