简单丰胸动作 让你塑性感美胸

胸小到底是什么原因呢？天生小胸应该怎么丰胸最快最有效？不少MM都在为自己平坦的胸部而烦恼，想知道怎么丰胸，如何丰胸，丰胸的好方法有哪些？就跟小编一起来看看吧。
　　胸小的原因有哪些？
　　1.内衣穿戴不正确
　　很多MM羞于试内衣，于是每次都是直接购买，并没有试穿。要知道，不合适的内衣可是美胸的最大杀手！内衣必须试穿才能确定是否合适，而且一定要针对个人不同胸型选择不同款式，不能只停留于选择款式之上。穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞进罩杯里。
　　2.营养摄取不足
　　是不是为了减肥拼命的节食？别傻了，结果就是虽然瘦下来了，但胸部也瘦没了。营养摄取不足，胸部当然会变小！减肥归减肥，还要注重蛋白质的摄取，胸部才不会变小。每天要有一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，要保证你的蛋白质的摄入，不可忽略。
　　3.运动伤害
　　运动的时候切记要换上专业的运动内衣，很多MM都忽视了这一点。要知道，很多运动都对胸部有很大的伤害，可能会造成胸大的下垂，胸小的越来越小。跑步，跳绳，其实都是健胸运动，运动时一定要多加注意，保护好你的胸部。