简单丰胸动作 让你塑性感美胸

　　4、戴文胸睡觉
　　研究发现，每天戴文胸超过17小时的女性，乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，造成乳房胀痛不适。
　　5、盲目减肥
　　如果在乳房发育阶段，盲目节食或药物减肥，会造成性激素分泌失调，影响乳房发育。因此，发育期的女孩不要盲目减肥，可通过健康饮食、运动等方式保持体形。
　　6、爱吃甜食
　　长期摄入高糖食物，血液中胰岛素含量始终处于高水平状态，造成乳房中胰岛素大量增多，并不断繁殖乳癌细胞，进而导致乳腺癌。建议喜欢吃甜点、零食的女性，每日摄入白糖总量应在30~40克左右，日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主，多吃新鲜果蔬。
　　胸小的MM们也不要灰心，后天的努力也是可以改善胸围大小的哦！除了坚持按摩，补充营养外，运动也是很好的丰胸方法哦！运动可以有效的锻炼胸部肌群、丰满乳房，不仅视觉上有丰胸效果，还能帮助塑造完美的胸型。下面就跟大家分享一组丰胸小动作，一起来动起来吧！