吃什么丰胸？几种食物狂吃狂涨cup

健康又有效的丰胸方法当然是饮食丰胸了，吃什么丰胸效果好呢？下面跟大家推荐几款丰胸有效的食物，当然也要注意丰胸不能吃的一些食物哦！

　　丰胸红榜食物
　　1.大豆
　　大豆里面的异黄酮可以降低女性雌性激素分泌，每天坚持吃2餐豆类食物，对于胸部健康十分的有益。所以MM们，不想永远成为太平公主，从今天开始起喝豆浆！
　　2.莴笋
　　莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。
　　3.食用菌类
　　食用菌类食物不仅能增加人体免疫力，而且还有保护乳房，专家表示想要胸部丰满，就要多吃些银耳和香菇之类的食物，可以有效防止乳腺疾病发生。
　　4.核桃
　　核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素，是最近非常流行的丰胸食物。