超有效的丰胸招数 轻松变D罩杯

　　STEP2
　　双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。
　　STEP3
　　在双乳之间做8字型按摩。
　　提示：
　　每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。
　　小贴士：
　　按摩胸部的同时，可以定期做乳房“触摸”检查法，做好自我保健，才能拥有健康漂亮的胸部。
　　“触摸”检查法三步骤
　　身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房，检查是否有异物。
　　接着，反方向检查另一侧乳房;然后，转为仰卧，弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧，用左手检查右侧乳房的内侧部分，反之亦然。
　　最后，检查腋窝处，注意是否有肿块，如发现异常，立刻到医院请医生检测。 此外，每年至少全面体检一次，爱护自己才是根本。