警惕！6个坏习惯让你的胸部小一号

　　三、运动伤害
　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。
　　特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
　　四、错误按摩
　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。
　　正确的按摩方法：应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。
　　五、随便服用药物
　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。
　　六、穿着bra睡觉
　　懒惰的你是不是连bra都没脱掉就直接上床睡觉了?你可知道这是在为摧毁你的乳房埋下伏笔。戴着bra睡觉不仅不舒服，还会压迫到乳腺以及肺部呼吸。
　　白天穿戴bra的时间已经很长了，到了晚上应该脱掉内衣，让乳房更畅快地呼吸，充分地休息以及更好的吸收养分，保证胸部茁壮成长。