5甩——将胯大幅度地甩出往
你可以利用腰部，一下又一下上提你的胯。
并且呢，从半蹲状态到踮起脚尖，身体的上下幅度的变化让你的周身以腰腹为支点舞动起来。
这时你可以利用你的上肢，将整个身体随之摇摆。
6挺——将胸围尽量地打开
将下半身固定好，只活动你的腰部以上的上半身。
首先，将肩部向后背，努力将胸围送出。
然后，左右晃动身体，好象你在不段地长高似的，同时肩部有节奏地向后活动来带动胸围。
7转——稳定地保持身体重心
肚皮舞旋转的动作是放松全身的一种方式，你可以随意地转动身体。
但是要留意的是，柔柔一些，让身体放松下来即可，让上肢来带动身体。
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