夏季之际，纤细的小蛮腰是最能让你展现性感的哦！那么，怎样减掉肚子上的赘肉呢？下面，小编告诉你9个收腹瘦腰的最快方法，助你快速收腹减肚子，告别猪腩肉哦！
1、笑也能帮助你减肚子
信不信由你，笑也能帮助你减少肚子上的赘肉。每次你笑的时候，都能帮助你加强腹部脂肪的燃烧，是减肚子的好方法。另外，还有爱笑瑜伽哦！想要轻松拥有小蛮腰的话，不妨选择这个瑜伽课程咯！
2、进行夹球锻炼
健身球是非常理想的减肥工具。想要减肚子的话，就要加快腹部脂肪的燃烧。所以，尝试平躺在垫子上，然后用双脚夹起健身球，然后重复这个动作12-15次。这样不仅对瘦腰腹非常重要，对塑造完美的推行也是非常有帮助的。
3、少糖、少盐
尽量减少糖分的摄入，这样有助保持较低的胰岛素水平和减少卡路里的摄入。糖分摄入过多会导致肚子凸出，是造成猪腩肉的罪魁祸首。除了要少糖以外，少盐也是至关重要的瘦腰方法。盐分摄入过多是造成腹部膨胀的最重要原因哦！另外，增加食物的咀嚼次数也是避免又要狼吞虎咽而造成吃得过多的好方法，更是控制饮食的妙招哦！
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