为啥肚腩越来大 揭秘肥胖原因不再纵容赘肉

小肚腩是让所有女性很尴尬的肥胖部位，不说是公车上人家好心给“孕妇”让座的糗事了，就是看中了漂亮的连身裙也因为拉不上拉链只好作罢。只能接受这样的事实吗？当然不是啦，中国减肥网小编帮你找出10条导致小肚腩出现的原因，只有揪出原因才能对症下药，达到有效减掉腰腹赘肉的目的哦！

　　1、习惯性减肥
　　有许多人不断在短期内突击减肥，然后忍受不了减肥的痛苦再放弃，如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复复， 乍看之下以为窈窕者，其实身体内的脂肪率正不断地增加，这便是所谓的“隐形肥胖”。通常，体重减轻时，脂肪会随着肌肉一起减少，但是再度增加体重时，则只 会增加脂肪而不会增加肌肉了。因此，在不断重复减肥行为之中，就会不知不觉地让脂肪大量的屯积储藏了。
小心点！纵容小肚子的十大原因
　　2、水果
　　水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能美容，难道喜欢吃水果也是错误的吗?其实，水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了。所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。