腹部肥胖因人而异 对症瘦腰才是正经事儿

　　腰腹部肥胖，是所有肥胖女性都会遇到的一个问题，但是这些肥胖类型因人而异，有的可能是因为便秘，有的则是因为压力过大，有的可能仅仅是饮食太多，不同的腰腹部肥胖注定了需要用不同的方法来对症治疗，现在就让我们看看不同类型的腰腹部肥胖对症瘦腰法吧。

　　1.压力过大

　　肥胖原因：上班的压力太大加上经常超时的工作，会让人的新陈代谢能力降低，如果再缺乏适当的运动，饮食有不规律，很容易影响各器官的正常运作，容易导致器官的提前老化，这样一来，肚子肥胖也就成了意料中的事情。

　    瘦腰方法：如果你是经常加班的上班族，缺乏运动吃饭又不规律的话，看样子你的肥胖就是属于这种类型的，那就随时量腰围，经常提醒自己要保持好身材，规律饮食、定期做运动，不仅可以远离各种疾病困扰，还能更加健康，身材更加窈窕。

　　2.便秘、新陈代谢能力差

　　肥胖病因：经常受到便秘问题的困扰，身上最容易发胖的部位就是腰部、腹部和臀部，一旦这些部位肥胖，很难减掉，尤其是不断突出的腹部，让人头疼不已。

　　瘦腰方法：如果你经常便秘，平时除了多吃些治疗便秘的食物，如香蕉、红薯等，还可以适当的饮些通便的茶，某些含有中药成分的花草茶，通便效果就不错，比如每天用枸杞、大枣、桂圆泡茶效果就很不错，但是注意千万不要选择含有太多泻药成分的茶，很容易造成赖药性不说，一旦停止用药，便秘情况会更加严重。有条件的可以适当的做做SPA，不仅可以增加肌肤的光滑弹性，还能提高新陈代谢的速度，让松弛的小腹变得更加紧实，全身也通体舒畅。