女性小肚子为啥难减 小腹凸起原因大揭密

　　女人过了三十岁之后，小腹突出、松弛的现象越来越严重，即便是控制饮食、喝减肥茶、吃减肥药，但是小肚子上的猪肉似乎一直没有改善，突出的现象越来越严重，为什么随着女性年龄的增长，女性的小肚子就那么难减呢?看看中国减肥网小编总结的小腹凸起原因吧，希望能对你有所帮助。

　　小腹凸起原因一：女性适应环境的表现

　　远古时期，女人的肢体力量是比较弱的，获得食物的能力要比男人低很多，为了同男人一同生存下来，女人会尽量在体内多储存一些能量，这部分能量就是脂肪。由于生存条件的艰苦，脂肪较少的女人最终都饿死了，经过万年的演变和遗传，随着适者生存的自然法则，如今的女人，体脂含量自然高于男子。

　　脂肪会堆积在人体身体的各个部位，如脸、颈、胸、背部、臂、臀、腿等部位，而最容易堆积脂肪的部位是腹部。这是因为相对于其他部位的脂肪，腹部脂肪还有一个特殊作用——保护脏腑器官的安全。女人的皮下脂肪比男人厚，这是因为女人的肌肉少，产生的热量也就少。皮下脂肪可有效阻挡热量散发，起到保持体温的作用。除此之外，皮下脂肪在女性怀孕期间，可以为胎儿保温，还可缓冲外界力量的冲击。所以，做了妈妈的女性，小腹一般都很难恢复到生育前的平坦。

　　随着年龄的增长，无论是女性还是男性，体内储存的脂肪都会越来越多，随着年龄的变老，人们获取食物的能力逐渐减弱，不得不储备更多的脂肪以防不测，所以，年龄越大，辅助脂肪也会逐渐增多，这是很正常的生理变化。

　　瘦腹对策：虽然说女性聚积脂肪由来已久，但是大自然的这种恩赐对于丰衣足食的今天来说，却成了累赘，千万不要听之任之小腹的凸起，更不要对此满不在乎。要养成规律的生活习惯，一日三餐，平衡膳食，不要贪吃和暴饮暴食，再结合充分的体力活动，自然就能阻击过多的脂肪堆积，保持苗条、健康的身材。