有小肚腩是为啥 找出原因轻松瘦腹

　　大多数的人会认为，身体胖了，肚子上才会有赘肉。我曾经也以为只要瘦下去，肚子上的赘肉也一定会自然而然地消失。但是，胖并不是赘肉产生的原因。因为，有好多人即使瘦了，肚子上的赘肉依然“岿然不动”，还是长在那里。有人会问：“是不是因为没有腹肌呢？”不是的。按常理来说，男人的腹肌比女人的要多，但是仍然有很多男人在苦恼自己肚子上的赘肉。

　　其实腹部产生赘肉的原因主要有三个：第一个是腹部前后松弛；第二个是腹部上下松弛；第三个是由于腹部前后、上下松弛，致使整个身体内部循环不畅，从而使赘肉变得更多。这个恶性循环才是腹部产生赘肉和身体肥胖的原因所在。现在让我们一个一个地仔细了解一下腹部产生赘肉的原因吧。

　　赘肉产生的原因一：腹部前后松弛！

　　我们肚子上的肌肉就像橡皮筋一样，时而前伸，时而后缩。比如我们吃完饭后，肚子肯定向前圆圆地挺出来吧。向前伸的肌肉力，我们称之为前伸力；向后缩的肌肉力，我们称之为后缩力。小腰女之所以没有赘肉，是因为后缩力和前伸力平衡一致！但是，很少有人天生就具有那么好的后缩力。

　　为什么这么说呢？因为在日常生活中，腹部前伸的机会比较多，比如吃饭等，而腹部肌肉后缩的机会却比较少。这就是腹部赘肉产生的一个重要原因。