2. 芦笋
芦笋是一种天然的利尿剂，这意味着它会帮助你摆脱多余的水重，让你的胃部变得更紧实。它还是一种很好的助性食品，所以，把它添加到你的一日三餐中，它会帮助你得到更美好的性爱噢。
3. 蓝莓
一直以来，蓝莓都被公认为是一种完美的水果，但是它们真正的功效还一直处于开发中。不过，蓝莓最近显示出了减少腹部脂肪，让你更加迷人的功效。它们结果的时节并不长，但即便是冷冻的蓝莓也具有相同的功效。
4. 柑橘类水果
柑橘类水果被证实有助于消化，还会让你不再胀气。尝试把柠檬切片放入热水中，制作一杯清爽无比的饮料。还可以把柠檬和酸橙添加到沙拉中，没事的时候吃点橘子。爱上它们，你会增加你的水果摄入量，同时还能帮助你的身体消化食物。
5.鸡蛋
鸡蛋的蛋白质含量极高，并且还含有丰富的维生素B12，这就意味着它们对于分解和燃烧脂肪具有很强的作用。它们还是不错的早餐选择，另外，煎蛋卷的脂肪含量极低，适合午餐食用。
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