很多人都发现腰腹上的脂肪很容易囤积，那么平时我们应该采取什么样的瘦腰方式呢？下面小编就要告诉大家的是如何从日常生活做起，帮助大家可以及时避免腰部脂肪的囤积，达到瘦身减肥的目的。
肉肉肚女孩，生活好为难
腹部脂肪好难减，坐着时裤头紧绷难耐，站着时又怕衣服太贴露出原形。而时下流行的高腰裤、紧身上衣，都只可远观不能亵玩，穿来穿去永远是那几套娃娃装和宽大T恤，每每出门前，总得跪坐在衣橱门外，左思右想今天要穿什么，生活真的好为难阿！
肥肚养成原因一：你的姿态好“没力”
肚子大、肉又多，可能是因为腹部缺乏肌耐力喔!检视自己日常的习惯，你是否有下列几种情形呢?
1. 大家都说你走路时看起来无精打采
2. 站着时，亲友常会提醒不要驼背
3. 坐姿时间较长，鲜少站起来活动
4. 坐着就想休息，所以一坐下就瘫软在椅子上
5. 不常运动
上述5种情形，你有符合的吗？其实腰杆打直、缩肚子，就是一种训练腹部肌力的方式，但多数人都喜欢放松姿态、弯腰驼背，使得仪态不美丽外，肚子的肉也容易变得松软，试着回想当你坐着时，是否总弓着背、屈着膝?而缺乏肌肉又放松的肚子自然也会压出双层、三层肉，让肥肚不甚美观，因此三不五时保持直挺，就能在日常生活中锻炼你的腹部！
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