6款自制瘦腰减肥茶 专减腰腹

　　自制冬瓜利水减肥茶
　　材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
　　做法：
　　1、带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。
　　2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。
　　3、然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。
　　功效：冬瓜有良好的祛尿利湿功效，虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感，主要针对下半身肥胖。
　　自制荷叶决明子减肥茶
　　材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
　　做法：
　　1、把以上的材料用清水清洗干净后，放到干净的砂锅里，加入刚浸过材料的水量；先用大火把水煮开，再用小火再煮5分钟即可，为了味道更好，可以加入冰糖调味。
　　2、除了用水煎煮的方法外，还可以直接用沸腾的开水冲泡，更为方便快捷。