警惕4个小细节 拒绝浮肿脸

　　3.过于焦躁 板着脸
　　脸部肌肉“表情肌”对于脸部淋巴细胞的循环有重要作用。表情肌松弛会阻塞淋巴细胞循环，从而导致脸部浮肿。
　　因为表情肌是肌肉，所以越锻炼效果会越好。在日常生活中经常笑的人表情肌也就经常被锻炼。
　　因压力过大变得很焦躁，就别说笑容了......可能您有这样的情绪。但是不开心的神色不仅会给人留下坏印象，还会使表情肌松弛，从而导致面部浮肿。
　　不开心的时候也好，灰心丧气的时候也好，付之一笑，以这种势头来让我们的表情肌动起来吧。
　　4.俯卧
　　因为脸一直朝下，所以俯卧这种睡姿会让水分更容易集中到脸部。因此这是非常容易引起脸部浮肿的姿势。而且眼部肌肤很薄，俯卧容易引起眼皮肿胀，早上起来的时候看见浮肿双眼的可能性就很大。
　　每天都俯卧的话，渐渐就会变成很容易脸部浮肿的体质。
　　在长年生活中找到适合自己的睡姿，如果是俯卧的话，也不是简单地说改就能改的。因此可以先调整枕头的高度，尽量“仰卧”。建议您还可以准备一条毛巾，折叠毛巾铺在枕上，一直调整到您不会觉得难受的高度为止。
　　在日常生活中竟然潜伏着这么多让脸容易浮肿的坏习惯。控制盐分摄取，保持微笑，这些都是现在就可以开始的好习惯，请您一定要有意识地这么做。