简单瘦脸妙招 专减恼人双下巴

在这个以瘦为美的时代，尖尖的锥子脸才是男人们的最爱，肉肉双下巴的你是不是都不敢照镜子了呢？别着急，看看小编介绍的方法吧！
　　双下巴形成的原因？
　　可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴。
　　这是一个有效改善肌肉力量底下而导致双下巴状况的练习。通过锻炼下颚四周的肌肉来防止松弛或是水肿，从而改善双下巴的情况或是预防双下巴的形成。下面就来给大家介绍下颚肌、广颈肌、胸锁乳突肌的练习方法。
　　炼下颚肌的练习
　　下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。
　　1、脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。
　　2、嘴唇和脸慢慢恢复原状。
　　进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。先看图来确认下颚肌的位置，再慢慢做动作。
　　锻炼广劲肌的练习
　　广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。
　　1、数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。
　　2、数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。