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饮食+按摩 让你狠甩大饼脸

发布日期:2016-10-25 00:00:00来源:中国减肥网
  二、柠檬蜂蜜水
  材料:柠檬1个、蜂蜜、水、盐。
  制作步骤
  1、将柠檬用清水冲洗一下,表面抹上一层盐,轻轻搓洗表面,用水冲洗干净,将柠檬切成薄片。
  2、将柠檬片放在凉开水中,再放入蜂蜜冲调即可。
  三、柠檬瓜条
  材料:冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。
  制作步骤
  1、将冬瓜去皮去瓤,用波形板切成条,锅置火上加适量水,把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。
  2、焯烫后放入冷水中激一下,让其保持脆爽,淋干水,冬瓜条放入容器内加柠檬汁,没过冬瓜条。
  3、加冰糖、枸杞,根据个人喜好调入蜂蜜拌匀,放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
  3、目光斜视
  保持头部倾出的幅度与姿势,下巴向上微微抬起,令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴,同时头从右侧转回正前方,令下巴充分抬高,脸完全面向正上方,同时闭上双眼。
  4、嘴角测咧
  保持嘴巴张开的幅度,左右嘴角慢慢向两侧咧嘴,令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。

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