站着就能瘦脸 每天5分钟瓜子脸想有就有

　　3、站着吃快餐
　　由于种种原因，在外面吃快餐是经常的事。尤其是像在麦当劳或是肯德基这种人多的地方，找座位是很难的事情。
　　如果在买完餐之后才发现没有座位了，请不要发愁，这时既然已经没有座位了，不如将计就计随便找个能让你站住了的地方，一边看着电视一边享受你的美食。
　　这样，热量在你进食的时候既是一个摄入，也是一个消耗。
　　动作要领：站立的姿势可以随意一点，但要注意自己的小肚子，不要让它凸起来啊。
　　4、站着看书
　　在去书店或是图书馆的时候，可以看到很多人抱着一大堆书四处找座位。这种景象很常见，但正在保持身材的你，就不必这么做了。
　　这时，你不用去抱着书找座位，可以像打游击一样走到哪儿看到哪儿。看这本书好，就站住了多看会儿；看那本书好，再走过去站那儿看会儿，避免了久坐给你带来的脂肪堆积。
　　在你站着看书的时候，不知不觉地就消耗掉了你身体中的热量。
　　动作要领：在看书时会觉得时间过得很快，每10分钟换一次支撑腿，这样能保证血液的正常流通，你的腿就不会出现麻木的感觉了。