最有效的瘦脸方法 每天10分钟瘦成精致小脸

　　对于脸大的妹子来说，似乎换个发型也挡不住那屏幕也装不下的大脸庞。如何快速有效的瘦脸，最有效的瘦脸方法有哪些？下面介绍几种最有效的瘦脸方法，看看哪款适合你。

　　最有效的瘦脸方法之运动瘦脸法

　　1.训练咬肌清晰脸部轮廓

　　动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指处找到咬肌处，借助反作用力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。

　　作用：锻炼耳后根到下颚处的轮廓，帮助收紧下颚，并且提升面部皮肤。

　　2.嘟嘴训练

　　动作：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。

　　功效：锻炼上唇肌肉，同时紧致脸部肌肤。

　　3.左右撇嘴

　　动作：双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒后，再往左边撇10秒，两边轮流3次以上。一开始的时候如果不习惯，不妨配合延伸一起左右转。

　　功效：强化脸颊以及嘴角肌肉，消灭胖嘟嘟的小腮帮。

　　4.下颚训练收紧下巴赘肉

　　动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。

　　作用：提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对有双下巴的人，效果特别显著。