双下巴怎么快速消除 v型脸美女是这样炼成的

牵拉嘴角

先将身体坐直起来，并且令脸部和身体上的肌肉都处在放松的状态下，两只眼睛必须要直视前面。然后将两边的嘴角用力的往下面牵拉，在牵拉的时候一定要感觉到下巴肌肉的缩紧，每一次牵拉的时候动作必须要维持十秒钟。最后，两眼看向前方，用食指的背部通过下巴到耳垂的方向轻轻的从里面往面外刮，每次进行三十次。这样也能够达到瘦脸的目的。

抬头瘦双下巴

平躺在床上，脖子靠近床的边缘，让头轻轻腾空在床侧，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起头然后朝胸口的方向伸展，注意肩膀要平放在床上。维持这个姿势10秒钟，注意不要让头用力向后掉，慢慢放松脖子的肌肉，然后回到一开始的姿势。这个动作要做三套，各2次。每套之间可以坐起来休息一下，以免头晕。

嘟嘴瘦双下巴

腰杆伸直站立，双臂自然垂放身体两边，头向后微仰，眼睛直视天花板。朝向天花板嘟起嘴唇，嘴巴越翘越好，尽量向前伸展。这时你应该可以感觉到脖子和下巴肌肉拉紧。维持5秒钟后放松、回到原位。这个动作要做两套，各15次。

噘嘴瘦双下巴

站着或坐着都可以，下唇尽量向前伸，然后噘起嘴，用手指轻摸下巴，皮肤会出现一点皱摺，维持这个姿势1秒钟。接着脖子正面的肌肉用力、下巴尽量向下贴近胸口，但是注意不要背不要弯。维持1秒钟之后放松，回到原位。这个动作要做两套，各20次。

颊骨推托法

在脸上均匀的涂抹上按摩霜，之后用手指的手指肚往上推托，推托的时候动作一定要慢，这样持续的按摩一分钟就可以了。