快速有效的指腹推拿瘦脸法

锥子脸与巴掌脸是每个女生梦寐以求的，因此瘦脸也成为许多女生每日进行的项目。事实上我们的手指在瘦脸过程中可以起到极大的作用哦!下面就来看看指腹推拿瘦脸法是什么做到瘦脸效果的。

快速有效的指腹推拿瘦脸法

面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备，进行3分钟的有氧运动：

第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;

第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;

第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

倘若你觉得你的脸"肿"了起来，那么可以采取下文中说到的指压消肿法。

指腹加压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;

第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;

第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下; 最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。

注意：以上的指腹推拿瘦脸动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。由于面子工程关系脸面，因此在瘦脸过程中一定要注意不要过度，以免伤害皮肤，反而达不到美的效果。